Tagged: jangan merokok

Berhenti Merokok Selamanya

Apakah Anda sedang mencari cara yang aman untuk berhenti merokok?

Merokok dapat menjadi salah satu kebiasaan yang paling membuat ketagihan. Saya perlu mengetahui hal ini dengan baik mengingat saya telah merokok sejak saya masih remaja. Tentu saja, panggilan keluarga dan teman-teman membuat saya berpikir untuk berhenti, tetapi saya bahkan tidak berani untuk berhenti. Itulah yang terjadi sampai tahun lalu, ketika saya akhirnya berhenti merokok sama sekali. Ada banyak pelajaran yang saya pelajari saat mencoba berhenti merokok dan banyak pendekatan yang saya coba sebelum berhenti merokok.

13 Timeline Proses Berhenti Merokok, Efeknya Terasa dalam 1 Jam

Salah satu cara paling efektif untuk berhenti merokok adalah tidak pernah berhenti mencoba. Sangat sedikit orang yang benar-benar berhenti merokok saat pertama kali mencoba berhenti. Bagi kita semua, jalannya panjang, tapi penuh kepuasan di masa depan. Anda harus selalu ingat untuk tidak berhenti mencoba. Tentu, akan ada banyak rintangan dan kesulitan di jalan Anda, tetapi yang harus selalu Anda pikirkan adalah bahwa kendala tersebut ada karena suatu alasan. Mereka ada karena Anda harus menyadari betapa Anda ingin berhenti merokok dan setelah ini tercapai, hasilnya jauh lebih baik dari yang diharapkan.

Ketika sebuah strategi baru gagal, alih-alih melihatnya secara negatif dan membuatnya frustrasi, luangkan waktu lama dan periksa. Cobalah untuk menganalisis mengapa gagal dan alasan yang muncul yang akan mengajarkan Anda beberapa pelajaran yang meyakinkan. Tingkatkan kesalahan Anda dan jangan takut untuk mencoba cara baru. Gunakan semua nasihat bagus yang Anda terima, karena Anda tidak pernah tahu strategi apa yang mungkin berhasil untuk Anda. Cobalah untuk mengembangkan hobi atau hobi baru, tidak peduli seberapa bodoh atau tidak efektifnya hal itu menurut Anda, hal itu mungkin berhasil untuk Anda dengan cara yang tidak pernah terpikirkan sebelumnya untuk membantu Anda berhenti merokok.

Alih-alih berurusan dengan pikiran tentang merokok, Anda sekarang dapat menggunakan waktu luang Anda untuk mempraktikkan hobi Anda. Ini akan mencapai dua hal – pertama, Anda mungkin benar-benar baik, dan kedua, Anda mungkin tidak selalu menjadi tipe perokok. Oleh karena itu, dengan mencoba dan menguji metode baru, Anda akan dapat segera berhenti merokok.